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生きている食べ物


今年に入ってから、『ナチュラルハイジーン』という食事法を取り入れています。

もともと胃腸があまり強いほうでなく、
その上、粗食派(玄米におひたしとか)だったため、
栄養状態が良くないんじゃないか・・・と思い始めた事がきっかけです。

『ナチュラルハイジーン』と似たような食事法に『ローフード』とか『リビングフード』があります。
3つの共通点は、食材の酵素を壊さないように非加熱のものを摂取するということです。


また機会があったら、この食事法についてはお話させていただきまが、
とにかく、様々な体調の改善がありました。
3ヶ月ほど100%非加熱食で過ごしていましたが、
今は、70%非加熱食、30%加熱食のバランスに落ち着いています。


『ナチュラルハイジーン』は、いわゆるサラダがメインなのですが、
『ローフード』は、メニューも豊富で、食事作りをお菓子作りのように楽しめます。

『ローフード』を実践している『ローフーディスト』に欠かせない
『ディハイドレーター』という家電があるのですが、
先日我が家にもやってきました。
『ディハイドレーター』とは、熱を加えず(食材の酵素を壊さず)、
風だけで食材を乾燥させる事のできる機器です。
(裏技で、食器乾燥機としても使えます)

今日は一日来客がない予定だったので、
早起きして仕込み、丸一日この機器を動かしてました。
(結構部屋中に香りが充満してしまうんです)

            2009.6.5

4月から学生をしているので、
お弁当とおやつ用の食材です。
葉ベジバーグ
葉オニオンブレッド
葉小松菜チップス
を作ってます。

『ナチュラルハイジーン』や『ローフード』について興味のある方は、
下記の本がお奨めです。
(私は専門家ではないので、誤った情報を伝えかねませんので)

『ナチュラルハイジーン』については、
                  
           ↑特にこれ、酵素が女性にいかに大切かがよくわかるかも

『ローフード』については、
                

『ローフード』レシピ&写真がきれいなのは、(ちなみに洋書)       
               

と、こんなところでしょうかウインク


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【2009/06/05 19:31】 日々のこと | トラックバック(-) | コメント(-) |
イリスのお申込みは日曜日までにお願いします


先日お知らせしました『オーラソーマジュエリー イリス』ご購入を検討されている方へのご案内です。

在庫のあるものが少なくなってきているようですので、
お申し込み締め切りを
6月7日(日)とさせていただきます。

お早めにご連絡くださいませ。

       2009.5.12



【2009/06/02 18:14】 オーラソーマプロダクツ | トラックバック(-) | コメント(-) |
6月のお知らせ
           

                 ki26月のお知らせki2


はっぱA日程:6月6日(土)
はっぱB日程:6月17日(水)
 『Love Oneself ~自分自身を愛するためのワークショップ~ Part3
    自分を愛することで、最高の人生を生きることが出来ます
           ブループリント(人生の設計図)を形にしましょう』

 ・・このワークショップでは、様々な実習や瞑想を通して、自分の事を知り、
  自分を愛し、癒す事を学び、体験します。
  宇宙の法則といったスピリチュアルな内容から、現実の物事の捉え方といったモノの見方、
  考え方、行動の仕方についても学び、体験していきます
  自分を愛せるようになると、自分自身の本当の力を取り戻すことが出来ます。
  自分自身の心の傷を癒し、過去を手放し、自立して、
  自分らしく輝きながら愛にあふれた新しい生き方をするための
  ワークショップです。  
                     詳しくはこちらから


はっぱ6月7日(日) 『オーラソーマ・イントロダクトリー(入門)コース』
 ・・・オーラソーマトレーニングコースの入門編です。
   オーラ・ソーマカラーケアシステムに触れながら、色彩を通してご自身を見つめ直していただく
   時間を提供します。 
                     詳しくはこちらから


雑草6月19日(金)『オーラソーマ・コンサルテーション苦手克服練習会』
 ・・・オーラソーマトレーニングコース・レベル1以上を修了した方の復習と実践の時間です。
  カラークリエーション卒業生以外の方もご参加できます。 
  今月より6回シリーズで、コンサルテーションに対する苦手感をなくすための練習会と
  なります。
  ボトルが、まるで話しかけてくるかのようになる秘訣をお伝えします!
        *コチラのコースは、6回共昼のコースは満席です。   
                     詳しくはこちらから


はっぱ6月21日(日)・28日(日)・7月12日(日)・19日(日)・26日(日)・8月2日(日)
 『オーラソーマトレーニング・ファウンデーション(レベル1)コース』

 ・・・オーラソーマトレーニングコースの初級、最初のコースです。
  オーラソーマカラーケアシステムは、無理強いしない、自分で選ぶ、魂や私たちという
  存在自体をケアするものです。
  色彩のエネルギーやオーラソーマカラーケアシステムについて学びながら、何よりもご自
  身をよく知り癒す、大変有意義な時間を得られるでしょう。 
                     詳しくはこちらから





はっぱ・・・どなたでもご参加いただけます
雑草・・・トレーニングコースレベル1以上修了生の方のみ、ご参加いただけます
   (他校生も大歓迎です)

  お問い合わせは『COLOR CREATION(カラークリエーション)』まで、お願い致します。



【2009/06/01 08:26】 カラークリエーション | トラックバック(-) | コメント(-) |
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